Najbardziej znana i uczęszczana trasa oznakowana jest kolorem czerwonym. Stanowi ona część Głównego Szlaku Sudeckiego imienia dr Mieczysława Orłowicza. Wiedzie główną granią Gór Sowich, przez Przełęczy Sokolą, schronisko Orzeł, na Wielką Sowę - najwyższy szczyt Gór Sowich (1015 m n.p.m.). Następnie ciągnie się przez Kozią Równię do Przełęczy Jugowskiej (schr. Zygmuntówka) i dalej - przez Słoneczną, Kalenicę (964 m n.p.m.), Bielawską Polanę, Popielak - do Przełęczy Woliborskiej. Stamtąd - przez szczyty Szerokiej, Malinowej - do Przełęczy Srebrnej (czas przejścia ok. 10 godzin).