Basen w Przychodni Miejskiej - balans i harmonia

Zachęcamy Państwa do aktywności fizycznej w wodzie. Środowisko wodne stwarza nieocenione możliwości dla gimnastyki korekcyjnej. Proponujemy ćwiczenia przy muzyce połączone z pływaniem, zwane popularnie: Aqua Aerobic.

To rodzaj ćwiczeń najkorzystniejszy dla osób nie uprawiających czynnie sportu, często z nadwagą (w ciągu godziny można spalić około 580 kcal. Wiele kobiet podkreśla, że dzięki tym ćwiczeniom zmniejszył się u nich cellulit), osób starszych oraz mających problemy ze schorzeniami układu kostno-stawowego.

Siła wyporu wody sprawia, że ciało człowieka staje się lżejsze, co umożliwia łatwiejsze wykonanie danego ćwiczenia. Na ciało działa ciśnienie hydrostatyczne, które wywiera duży wpływ na ruchy klatki piersiowej odciążając jednocześnie mięśnie potrzebne do utrzymania sylwetki w pionie. Przy okazji dbamy o nasz kręgosłup i stawy. Ćwiczenia w wodzie w dużym stopniu angażują oprócz układu oddechowego, układ krążenia, zwiększając jego sprawność i wpływając jednocześnie na wzrost wydolności organizmu.

Woda dodatkowo sprawia, że tego typu ćwiczenia świetnie relaksują i wpływają na obniżenie poziomu stresu.

Zalety treningu Aqua Aerobic:

- poprawa wyglądu i giętkość ciała

- odciąża stawy i kręgosłup

- wzmacnia mięśnie grzbietu, stóp i pośladków

- obniża napięcie mięśni i ułatwia korygowanie postawy

- zwiększa ruchomość stawów

- rozwija mięśnie i uÅ‚atwia likwidacjÄ™ cellulitu

- zwiększa elastyczność mięśni, ścięgien i więzadeł

- zwiększa wytrzymałość organizmu, poprawia kondycję ruchową oraz równowagę

- zwiększa pojemność wyrzutową serca oraz mięśni związanych z oddychaniem

- uwalniane w trakcie zajęć endorfiny wpływają korzystnie na samopoczucie likwidując napięcie i stres

- redukuje tkankę tłuszczową

- aktywne i przyjemne spędzenie czasu.

Basen ma głębokość 1.30 m. gwarantujemy zatem bezpieczne środowisko.

Zapraszamy do zapisywania się na zajęcia gimnastyki w wodzie.

Osobiście lub pod numerem telefonu: 74 3067137

Rehabilitacja domowa

Zapraszamy do skorzystania z rehabilitacji domowej u osób, które wymagają pomocy fizjoterapeuty, a ze względu na brak możliwości poruszania się, nie mogą skorzystać z naszych usług w przychodni.

Bardzo ważne:
Należy pamiętać, że wcześnie wdrożona rehabilitacja w znacznym stopniu ograniczy ryzyko powikłań i zapobiegnie całkowitej niepełnosprawności.

Działamy na terenie Pieszyc i powiatu dzierżoniowskiego.

Szczegóły pod numerem telefonu:  74 3067137