Basen w Przychodni Miejskiej - balans i harmonia
Zach臋camy Pa艅stwa do aktywno艣ci fizycznej w wodzie. 艢rodowisko wodne stwarza nieocenione mo偶liwo艣ci dla gimnastyki korekcyjnej. Proponujemy 膰wiczenia przy muzyce po艂膮czone z p艂ywaniem, zwane popularnie: Aqua Aerobic.
To rodzaj 膰wicze艅 najkorzystniejszy dla os贸b nie uprawiaj膮cych czynnie sportu, cz臋sto z nadwag膮 (w ci膮gu godziny mo偶na spali膰 oko艂o 580 kcal. Wiele kobiet podkre艣la, 偶e dzi臋ki tym 膰wiczeniom zmniejszy艂 si臋 u nich cellulit), os贸b starszych oraz maj膮cych problemy ze schorzeniami uk艂adu kostno-stawowego.
Si艂a wyporu wody sprawia, 偶e cia艂o cz艂owieka staje si臋 l偶ejsze, co umo偶liwia 艂atwiejsze wykonanie danego 膰wiczenia. Na cia艂o dzia艂a ci艣nienie hydrostatyczne, kt贸re wywiera du偶y wp艂yw na ruchy klatki piersiowej odci膮偶aj膮c jednocze艣nie mi臋艣nie potrzebne do utrzymania sylwetki w pionie. Przy okazji dbamy o nasz kr臋gos艂up i stawy. 膯wiczenia w wodzie w du偶ym stopniu anga偶uj膮 opr贸cz uk艂adu oddechowego, uk艂ad kr膮偶enia, zwi臋kszaj膮c jego sprawno艣膰 i wp艂ywaj膮c jednocze艣nie na wzrost wydolno艣ci organizmu.
Woda dodatkowo sprawia, 偶e tego typu 膰wiczenia 艣wietnie relaksuj膮 i wp艂ywaj膮 na obni偶enie poziomu stresu.
Zalety treningu Aqua Aerobic:
- poprawa wygl膮du i gi臋tko艣膰 cia艂a
- odci膮偶a stawy i kr臋gos艂up
- wzmacnia mi臋艣nie grzbietu, st贸p i po艣ladk贸w
- obni偶a napi臋cie mi臋艣ni i u艂atwia korygowanie postawy
- zwi臋ksza ruchomo艣膰 staw贸w
- rozwija mi臋艣nie i u艂atwia likwidacj臋 cellulitu
- zwi臋ksza elastyczno艣膰 mi臋艣ni, 艣ci臋gien i wi臋zade艂
- zwi臋ksza wytrzyma艂o艣膰 organizmu, poprawia kondycj臋 ruchow膮 oraz r贸wnowag臋
- zwi臋ksza pojemno艣膰 wyrzutow膮 serca oraz mi臋艣ni zwi膮zanych z oddychaniem
- uwalniane w trakcie zaj臋膰 endorfiny wp艂ywaj膮 korzystnie na samopoczucie likwiduj膮c napi臋cie i stres
- redukuje tkank臋 t艂uszczow膮
- aktywne i przyjemne sp臋dzenie czasu.
Basen ma g艂臋boko艣膰 1.30 m. gwarantujemy zatem bezpieczne 艣rodowisko.
Zapraszamy do zapisywania si臋 na zaj臋cia gimnastyki w wodzie.
Osobi艣cie lub pod numerem telefonu: 74 3067137
Rehabilitacja domowa
Zapraszamy do skorzystania z rehabilitacji domowej u os贸b, kt贸re wymagaj膮 pomocy fizjoterapeuty, a ze wzgl臋du na brak mo偶liwo艣ci poruszania si臋, nie mog膮 skorzysta膰 z naszych us艂ug w przychodni.
Bardzo wa偶ne:
Nale偶y pami臋ta膰, 偶e wcze艣nie wdro偶ona rehabilitacja w znacznym stopniu ograniczy ryzyko powik艂a艅 i zapobiegnie ca艂kowitej niepe艂nosprawno艣ci.
Dzia艂amy na terenie Pieszyc i powiatu dzier偶oniowskiego.
Szczeg贸艂y pod numerem telefonu: 74 3067137